Das Fasten für Gesunde nach Buchinger gilt als die am häufigsten angewendete Fastenmethode. Es handelt sich um eine reine Trinkkur auf der Basis von Gemüsebrühe, Säften und Tees. Die Fastenkur nach Buchinger wird seit über 80 Jahren angewendet.
Die Methode begründete der Internist Otto Buchinger, welcher 1920 die erste Heilfastenklinik Deutschlands eröffnete. Von schwerem Gelenkrheuma betroffen, fand Buchinger durch das Heilfasten selbst vollständige Heilung.
Die Reinigungseffekte des Fastens sind enorm:
Fasten wirkt verjüngend durch den Abbau von Stresshormonen und Entzünungsprozessen und der Aktivierung von Enzymen, die an der Erneuerung von Zellen beteiligt sind.
Fasten beugt Zivilisationskrankheiten vor, z.B. Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhte Blutfettwerte, Allergien,
Fasten bietet Gelegenheit aus dem gewohnten Alltag auszusteigen und sich einmal ganz auf sich selbst zu besinnen. Das gewonnene Lebensgefühl “wie neu geboren” motiviert zu einem bewussteren Lebensstil.